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APAISER LE DÉCALAGE HORAIRE

Voyager dans un nouveau fuseau horaire peut être assez dur sur le système et te faire ressentir toutes sortes d'effets physiques et psychologiques; fatigue et insomnie en alternance, perturbations du système digestif, changements d'humeurs et d'appétit... mais ne laisse pas le décalage horaire gâcher ton voyage! Voici quelques trucs pour t'aider à gérer ses effets indésirables.

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IMMUNISATION POUR VOYAGEURS

Savais-tu qu’il est recommandé de recevoir certains vaccins avant de partir en voyage? Et que certaines maladies peuvent être évitées grâce à la médication préventive? Cet article t’aidera à comprendre les différentes maladies auxquelles tu pourrais être exposé(e), le rôle de la vaccination et comment obtenir l’information nécessaire pour faire un choix éclairé.

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